Sophrologie et cancer : un accompagnement à chaque étape du parcours de soin
Vous accompagnez des patients touchés par le cancer? La sophrologie peut les aider à traverser ce parcours avec plus de confort et de sérénité.
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Le parcours de soin oncologique est très bien établi aujourd’hui en France, rythmé par les rendez-vous médicaux, les traitements et les examens.
Mais qu’en est-il de la prise en charge de la dimension émotionnelle de la traversée du cancer ?
A chaque étape, la sophrologie peut s’inscrire comme un soin de support et apporter un soutien et un confort indispensables pour vivre au mieux cette épreuve.
Je suis Emilie Schell, sophrologue certifiée, formée à la gestion des traumatismes et docteure en biologie. Après 10 ans dans la recherche et l’industrie pharmaceutique, j’ai choisi de me reconvertir dans l’accompagnement de la personne, pour être aux côtés des femmes et des hommes qui traversent le cancer au quotidien.
Voici 4 exemples de situations que j’accompagne, et pour lesquelles la sophrologie s’est révélée particulièrement pertinente.
Vous suivez une personne qui vient d'apprendre son diagnostic et qui démarre ses traitements ?
L’annonce du cancer et le début des traitements sont souvent vécus comme une plongée dans l’inconnu. La peur des effets secondaires, l’attente entre les rendez-vous, les questions qui tournent en boucle… cette période est émotionnellement très intense.
La sophrologie permet de revenir à l’instant présent et de remettre à leur juste place les projections et les peurs. Tout au long des traitements, elle accompagne aussi les effets secondaires comme l’anxiété, les troubles du sommeil, la fatigue ou les bouffées de chaleur. Je crée pour chaque personne un enregistrement personnalisé qu’elle peut réécouter entre les séances, même en salle d’attente, pour retrouver un espace de calme quand elle en a besoin.
Mon background scientifique me permet d’échanger avec elle sur sa situation médicale avec clarté, sans jamais orienter ses choix de soin ou remettre en question le protocole établi avec l’équipe médicale.
Vous accompagnez une personne dont les traitements sont tout juste terminés et qui peine à se projeter pour reprendre sa "vie d'avant" ?
La fin des traitements est souvent vécue comme un soulagement… mais aussi comme un vide. Les rendez-vous médicaux s’espacent, et pourtant la personne ne se sent pas encore prête à reprendre sa « vie d’avant ». Les repères qu’elle avait, son travail, son corps, sa féminité, ses relations, ont été bousculés par la maladie.
La sophrologie accompagne cette phase de transition en douceur. Elle permet de se situer ici et maintenant, de reconstruire la confiance en soi et en son corps, et de redéfinir qui on est aujourd’hui, pour aller de l’avant depuis une base solide.
Votre patient(e) est en cours de traitement, confronté(e) à des changements de protocole ou d'établissement ?
Le parcours de soin oncologique est jalonné de décisions, de changements, d’étapes parfois imprévues. Pour certaines personnes, chaque nouvelle information, chaque changement de protocole ou d’établissement devient une source d’anxiété intense. Elles ont besoin de tout comprendre, tout anticiper, tout contrôler, alors que la maladie leur échappe en partie.
La sophrologie leur permet de se recentrer, d’apaiser ce besoin de contrôle et de remettre leurs questionnements à leur juste place, pour traverser chaque étape en étant actrice de son parcours de soin, mais plus sereinement.
En tant qu’ancienne chercheuse en biologie, je peux échanger avec elle sur sa situation médicale avec clarté, sans jamais orienter ses choix de soin ni remettre en question le protocole établi avec l’équipe médicale.
Vous suivez une personne en rémission depuis plusieurs années, qui semblait avoir repris sa vie, mais qui se plaint de son quotidien ?
Certaines personnes ont tenu bon pendant toute la maladie, mobilisant toutes leurs ressources pour traverser les traitements. Et c’est souvent bien plus tard, parfois des années après, que quelque chose finit par craquer. Un nouvel épisode de santé, même moins grave, peut rouvrir des questions enfouies. Les effets de l’hormonothérapie peuvent amplifier le doute, la sensibilité, la remise en question. Et le monde du travail, déjà exigeant pour tout le monde, devient encore plus difficile à supporter quand on ne sait plus très bien qui on est et ce qu’on vaut.
La sophrologie accompagne cette phase souvent invisible, en aidant la personne à mieux se connaître, à faire la part des choses entre ce qui vient d’elle et ce qui vient de son environnement, et à réapprendre à exprimer ses besoins et ses limites.
Vous vous posez une question sur un cas particulier, ou vous voulez savoir si la sophrologie peut être pertinente pour un(e) de vos patient(e)s ?
Je prends avec plaisir le temps d’en discuter avec vous par téléphone: 07 67 45 28 64.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui s’appuie sur des exercices de respiration, des mobilisations corporelles accessibles à tous et des visualisations. Elle permet de revenir à l’instant présent, de se reconnecter à son corps et ses émotions, et de retrouver l’équilibre corps et esprit (arrêter les pensées qui tournent en boucle, gérer le stress, les émotions intenses…).
Un accompagnement s’inscrit sur quelques séances, afin que la personne accompagnée puisse comprendre comment accéder à ses ressources et les mobiliser quand nécessaire. Le but étant qu’elle devienne autonome et puisse reproduire les apprentissages par elle-même